수면장애 뜻1 수면장애 뜻과 해결 방법 수면장애 뜻과 해결방법 소개 수면은 우리의 건강과 행복에 매우 중요한 요소입니다. 수면 중에는 신체와 뇌가 회복하고, 학습과 기억을 강화하고, 감정을 조절하는 등 중요한 역할들이 있습니다. 이번 시간에는 수면장애의 종류와 증상, 원인과 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 본문 수면장애 뜻 수면장애는 잠을 제대로 자지 못하는 상태를 말합니다. 이는 우리의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 원인과 증상은 다양하며 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 수면 장애 종류와 수면장애 원인 1.불면증 수면에 들기 어렵거나, 자주 깨거나 새벽에 일찍 깨는 등의 증상으로, 스트레스, 우울증, 약물, 신체질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 2. 수면 무호흡증 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 증상으로 고혈압, 코.. 2023. 11. 26. 이전 1 다음