가래제거에 좋은 음식1 가래를 효과적으로 제거하는 방법 가래를 효과적으로 제거하는 방법 소개글 가래는 기관지에서 분비되는 분비물로, 기관지를 보호하고 세균이나 이물질을 배출하는 역할을 합니다. 하지만 가래가 많게 되면 그렁그렁 소리도 나고 기침도 나며 심할 때는 냄새까지 나는 것 같습니다. 가래가 생기는 것은 우리 인체의 면역 반응의 결과로 당연한 것이지만 많이 불편합니다. 이번 시간에는 가래를 좀 더 효과적으로 제거하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 본론 1.가래를 쉽게 제거하는 법 1). 물 마시기 하루에 2리터 정도의 물을 마셔주는 것이 좋습니다. 몸에 수분이 많아지면 기관지 점막에도 수분의 함량이 높아지기 때문에 가래가 묽어지고 배출이 용이하게 됩니다. 또한 물을 먹음으로써 기침을 유발할 수 있기 때문에 가래를 배출할 수 있게 해 줍니다. 물을 .. 2023. 12. 25. 이전 1 다음