공복혈당조절1 공복 혈당 조절에 좋은 차 공복 혈당 조절에 좋은 차 공복 혈당이란 식사하기 전 혈당이라고 생각하면 되고 공복 혈당이 높을 시 당뇨병의 발새 위험이 커지게 됩니다. 공복 혈당도 관리를 해줘야 하는데요. 이번시간에 공복 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 차를 한번 소개해 드리겠습니다 소개하는 차가 어떤 역할을 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1.녹차 녹차는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 카테킨은 혈당조절에 도움을 줄 뿐 아니라 체중 감소과 심혈관 예방에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 녹차를 하루에 2~3잔 먹게 되면 공복 혈당 조절에 도움을 받을 수 있을 것입니다. 2. 계피차 계피는 강력한 항산화 성분도 가지고 있지만 혈당을 낮추는데도 도움이 됩니다. 계피차는 식후 먹게 되면 혈당을 급하게 올리.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음