글루타치온1 글루타치온이 들어 있는 음식 글루타치온이 들어 있는 음식글루타치온은 우리 몸의 건강을 지키는데 중요한 역할을 하는 강력한 항산화제입니다. 글루 타치온은 세포의 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하며 독소를 제거하는데 도움을 줍니다. 이번 시간에는 글루 타치온이 무엇이고 왜 중요한지 알아보고 이 성분이 많이 들어 있는 음식을 알아보도록 하겠습니다.1. 글루 타치온이란 무엇인가?세 가지 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 구성된 트리펩타이드라고 합니다. 이 물질은 우리 몸에서 자연적으로 생성되며 세포 내에서 항산화 작용을 하여 유해한 활성 산소를 중화시킵니다. 이런 이유로 세포의 손상을 막고 노화와 질병을 예방하는데 중요한 역할을 합니다.2.글루 타치온의 중요성1) 항산화 기능세포를 보호하고 유해한 물질로부터 신체를 방어합니다.2.. 2024. 6. 30. 이전 1 다음