인삼1 인삼을 많이 먹으면 설사를 하는 이유 인삼을 많이 먹으면 설사를 하는 이유 기력이 딸리거나 보양을 하기 위해 먹는 약초가 인삼입니다. 하지만 약재가 가지고 있는 성분으로 인해 많이 먹게 되면 오히려 독이 될 수 있습니다. 그중 하나가 설사입니다. 이번시간에 인삼을 많이 먹으면 설사를 하는 이유에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 설사의 원인 1). 사포닌 사포닌은 항산화 물질로 유명합니다. 인삼에는 진세노사이드, 지네세노사이드 등 다양한 사포닌 물질이 함유되어 있습니다. 이 사포닌 물질들은 소화 기관의 점막을 자극하게 됩니다. 그로 인해 장운동을 활발하게 만들고 수분의 분비를 증가시키게 됩니다. 이러한 이유로 적당량 먹으면 건강에 도움이 되지만 많이 먹게 되면 설사를 하게 되는 것입니다. 2). 장내 미생물의 불균형 인삼은 장내 유익균.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음