항암치료와운동1 항암 치료중 꼭 운동을 해야하는 이유 항암 치료 중 꼭 운동을 해야 하는 이유 암치료에 있어 항암은 꼭 해야하는 치료지만 피로나 탈모, 근손실, 면역력 저하 등의 부작용이 따르기 마련입니다. 또한 부작용으로 인해 항암 치료 후 한동안 몸의 컨디션이 낮아져 식사나 움직이는 일이 너무 힘들어지는 경우도 많습니다. 이번시간에는 항암 치료 중 꼭 운동을 해야 하는 이유에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 1.운동을 해야 하는 이유 1) 피로감소 항암 치료를 하면서 생기는 가장 흔한 부작용 중 하나는 바로 피로감과 무기력입니다. 운동을 하면 피로를 줄이고 몸을 움직이는 힘을 높이는데 효과적입니다. 유산소 운동도 좋지만 근력운동을 해주므로 근육이 빠지는 것을 방지해 주고 피로를 감소시키는데도 도움이 됩니다. 2) 근육량 유지 항암치료를 시작하는 초기에.. 2024. 4. 8. 이전 1 다음