틱장애를 이해하고 원인과 대처법을 알아보자

틱장애를 이해하고 원인과 대처법에 대해 알아보자.

틱장애는 많은 사람들이 알고 고 있지만 정확한 원인과 대처 방법에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다. 그래서 이번시간에는 틱장애에 대해 알아보고 원이과 대처 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

틱장애란?

일반적으로 반복적이고 무의식적으로 나타나는 강박적인 욕구나 동작을 하는 상태를 말하는 것입니다. 우리가 많이 알고 있는 것이 뚜렛증후군입니다. 이러한 틱 장애는 예측할 수 없는 갑작스러운 형태로 나타나며 증상이 수시로 변할 수 있습니다.

틱 장애 종류

1.운동 틱

근육을 강제로 움직이거나 반복적인 동작을 수행하는 것을 말합니다. 예를 들어 눈을 깜빡이거나, 코를 찡기린 모습, 얼굴을 찌푸리는 등이 있습니다.

2. 음성 틱

소리를 내 거나 특정 말을 반복적으로 표현하는 것을 의미합니다. 예를 들어 몸을 과도하게 움직이면서 소리를 내거 나 욕을 하거나 상황에 맞지 않게 갑자기 튀어나오는 경우 등이 있습니다.

원인

원인이 특별히 알려져 있지 않다고 합니다. 일반적인 요소는 유전적인 영향을 받을 수 있으며, 뇌 기능의 불균형이나 , 심리적인 스트레스 및 환경적인 요소가 틱 장애의 원인이 될 수 있습니다.

틱 장애의 오해

틱 장애는 의도적이거나 조절이 가능한 것이 아니라 무의식적으로 나타나는 것이며 장애를 가지고 있는 사람을 이것을 조절할 수 없습니다. 틱장애는 정신병이 아니면 지능에도 영향이 없습니다. 

틱 장애 치료

일반적으로 약물치료와 행동요법이 같이 사용됩니다. 약물 치료는 틱의 증상을 완화시켜주는 효과가 있으며 행동치료는 틱 증상을 관리하고 개선하기 위한 목적으로 행해집니다. 심리적인 방법과 행동교정을 통해 틱을 제어할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

틱 장애 발병률

틱장애 발병률은 약 !%~10%사이로 추정된다고 합니다. 또한 틱장애는 남성보다 여성에게 더욱 흔하게 발생한다고 합니다. 하지만 인종에 관계없이 나타난다고 합니다.

틱장애 대처방법

심호흡,근육이완,주의 분산, 대체 동작등 틱 장애가 나타날 때 이러한 방법을 사용하면 틱을 조절하고 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 이러한 정보를 얻을 수 있는 그룹이나 커뮤니티에 참여해 여러 가지 방법을 공유해 보는 것도 좋은 방법입니다.

마무리하며

여기까지 틱 장애에 대한 이해와 대처방법을 알아보았습니다. 틱 장애는 많은 사람들에게 영향을 미치지만, 지속적인 관리와 적절한 치료를 통해 일상적인 삶을 유지할 수 있습니다.