다이어트정보2 곤약다이어트가 효과적인 4가지 이유 곤약다이어트가 효과적인 이유서론다이어트를 하면서 제일 큰 문제가 식욕과 배고픔입니다. 곤약은 저칼로리, 고섬유질 음식으로 분류가 되며 포만감이 높아 다이어트에 효과적으로 이용되고 있습니다. 이번시간에 곤약이 다이어트에 도움이 되는 이유를 한번 알아보도록 하겠습니다. 본론1.칼로리가 낮고 포만감이 높음곤약 다이어트의 큰 장점은 칼로리가 낮다는 것인데요. 100g당 약 4kcal의 열량을 가지고 있습니다. 밥 한 끼 먹는 것에 비하면 거의 50배는 적은 칼로리를 섭취하는 것입니다. 또한 수분 함량이 높아 적은 양을 먹어도 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한 곤약에 들어 있는 식이섬유는 천천히 소화가 되고 혈당을 천천히 올리기 때문에 배부르다는 느낌이 나게 해 줍니다. 2. 지방 흡수 억제곤약에 들어있는 글.. 2024. 5. 3. 호식이 두마리 치킨 닭똥집 튀김 호식이 두마리 치킨 닭똥집 튀김 여러분들은 닭똥집 튀김을 좋아하시나요? 저는 쫄깃한 식감을 가진 음식들을 상당히 좋아하는데 그중에서 닥 특수부위인 닥똥집 튀김을 좋아합니다. 이번 포스팅에서는 호식이 두 마리 치킨에서 닥똥집 튀김을 시켜 먹어 본 후기에 대해 말씀드리겠습니다. 대구에 똥집골목을 아세요? 대구에는 똥집골목이라는 닭똥집 튀김만 전문으로 만들어 파는 가게가 모여있는 상권이 있습니다. 그곳에 살 때는 생각날 때마다 들려서 먹기도 하고 귀가할 때 싸들고 들어가기도 했었어요.직장 때문에 다른 지역으로 오게 되면서 닭똥집 튀김에 대한 생각을 전혀 하지 못하고 있었답니다 이래저래 지내다가 요즘 들어 치킨 값이 너무 비싸 가지고 그 대안으로 닭똥집 튀김을 시켜 먹어 보면 좋겠다는 생각을 했습니다. 생각보다.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음
