변비2 건자두가 변비에 좋은 이유 3가지 건자두가 변비에 좋은 이유 3가지 변비는 아시다시피 배변 횟수가 줄어들고 배변활동이 어려워지는 증상을 말합니다. 물론 변비가 일어나는 다양한 원인이 있기도 하지요. 푸른 주스는 변비에 좋다고 알려져 있습니다. 푸른 주스의 재료는 건자두가 되겠는데요. 이번 시간에 건자두가 어떤 효능이 있어 변비에 도움이 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 변비에 좋은 이유 1). 식이섬유가 풍부하다 모든 과일이 그렇겠지만 건자두 역시 식이섬유가 풍부합니다. 식이섬유는 대변을 늘리는데 중요한 역할 합니다. 수분을 흡수해 대변의 양을 늘리게 됩니다. 또한 장운동도 촉진하기 때문에 배변활동을 원활하게 하는데 도움이 됩니다. 건자두 100g에는 사과의 6배에 달하는 식이섬유가 포함되어 있습니다. 2).소르비톨 함유 건자두에.. 2024. 3. 11. 항문 상처 관리 방법 항문 상처 관리 방법 사람들이 이 부위 문제가 생기면 숨기기부터 하려고 합니다. 하지만 항문도 우리 몸의 기관의 한 부분입니다. 문제가 있을 때는 해결을 하고 제대로 관리를 해주어야 합니다. 이번 시간에는 항문에 상처가 나는 경우와 상처 관리에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 항문에 상처가 나는 경우 1.변비 : 변비를 대변에 수분이 줄어들어 변이 딱딱해지는 질환입니다. 보통 변비가 있을 때는 변을 매일 못 보는 경우가 많습니다. 딱딱해진 변으로 인해 볼일을 볼 때 마른 대변이 항문을 통과하면서 상처를 입히는 경우입니다. 2. 항문 소양증: 항문이나 항문 주위 피부가 가렵고 긁고 싶은 충동이 느껴지는 증상입니다. 항문 주위 피부는 약하기 때문에 긁었을 때 손톱이나 기타 원인으로 인해 상처가 생길 수 .. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
