지방변이 생기는 이유

지방변이 생기는 이유

지방변에 대해서 한 번쯤 들어 보셨을 겁니다. 혹시 본인이 화장실에서 일을 보고 변에 기름이 떠다닌다면 지방변일지 모릅니다. 어떻게 보면 지저분한 주제이긴 한데 기본적인 건강의 척도를 배변활동으로 보기 때문에 중요한 사항이라고 생각합니다. 이번 시간에는 지방변이 생기는 이유에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 지방변이란?

지방이 제대로 소화되지 않고 그대로 변에 섞여 배출되는 현상을 말합니다. 건강한 사람에게도 약간의 지방이 섞여 있긴 하지만 눈에 띌 정도로 둥둥 떠다닌다면 뭔가 문제가 있을 가능성이 높습니다.

2. 지방변이 생기는 이유

1) 소화 장애

췌장에 문제가 생길 경우 지방 소화 효소 분비가 방해될 수 있기 때문에 지방변이 생길 수 있고 쓸개에 문제가 생겼을 때도 지방이 흡수되지 않아 지방변을 볼 수 있습니다. 또한 크론 병이나 세균성 장염이 생길 경우에도 지방변을 보일 수 있습니다.

2) 식습관

지방을 너무 과하게 먹었을 때 소화 기관이 부담을 느껴 지방이 그대로 배출되는 경우가 있습니다. 또한 먹는 약물에 의해서도 지방 흡수가 방해되어 지방변이 발생 할 수 있습니다.

3) 기타 원인

체중 감량 수술을 받을 경우 소화 기관의 구조가 변하기 때문에 지방 흡수가 잘 되지 않는 경우가 있고 항생제를 장기간 복용했을대 장내 미생물 불균형으로 인해 지방변이 발생 할 수 있습니다.

3. 대표적인 증상

변에 지방 함량이 높기 때문에 색깔이 회백색이거나 밝은 노란색일 가능성이 있습니다. 또한 변기물에 기름이 떠다니는 경우도 볼 수 있을 것입니다. 볼일 볼 때 냄새도 심하고 설사나 변비가 생길 가능성도 있습니다. 지방이 흡수가 잘 되지 않는 경우 복통이 생길 수 있고 하루종일 배가 빵빵하다는 느낌을 받을 수 있습니다. 

4. 지방변이 나타난다면?

일시적으로 식이에 의해 나타날 수도 있지만 증상이 2주 이상 지속되는 경우 진료를 보는 것이 좋습니다. 또한 지방변과 함께 심한 복통, 계속되는 설사, 체중감소나 황달이 나타나는 경우에도 지체 없이 병원을 찾아가 검사를 받아야 합니다.

5. 지방변 예방하는 방법

역시 기본이 되는 지방의 섭취를 줄이고 식이섬유가 많은 음식을 먹어야 합니다. 위 장관계에 문제가 있는 경우 식이섬유는 기본으로 먹어주는 것 같습니다. 또한 과식을 피하고 음식을 먹을 때 천천히 먹는 것이 중요합니다. 그리고 규칙적인 운동으로 장운동이 잘 되도록 해주고 과도한 음주는 피하는 것이 좋습니다.

 

마무리하며

여기까지 지방변이 생기는 이유를 알아보았습니다. 지방변은 식이습관에 의해 일시적으로 생길 순 있습니다. 하지만 단순하게 넘어갈 일이 아니고 증상이 지속된다면 소화 기능에 문제가 생겼음을 알려주는 신호로 받아들여야 합니다. 증상을 가볍게 여기지 말고 치료를 꼭 해야 하며 관리 또한 소홀하게 해선 안될 것입니다.