지긋지긋한 축농증 완화 방법과 치료방법

지긋지긋한 축농증 완화 방법과 치료방법

콧물, 두통, 얼굴 통증 등 축농증 증상 때문에  힘든 시간을 보내고 있는 분들 많으시죠? 이번 시간에 이러한 불편함을 유발하는 축농즈에 대해 알아보고, 축농증이 있을때 증상을 완화 시킬수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

1.축농증이란?

축농증은 코 주변에 위치한 부비동이 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 부비동은 코뼈 안쪽에 있는 공간으로, 점액을 만들어 코를 촉촉하게 유지하고 외부 침입자를 막아주는 역할을 합니다. 하지만 세균이나 바이러스 감염, 알레르기 등으로 인해 부비동이 막히고 점액이 고여 염증이 생기면 축농증이 발생하게 됩니다.

2. 축농증의 증상

축농증의 대표적인 증상

-콧물: 끈적끈적하고 노란색 또는 녹색의 콧물이 지속적으로 나옵니다.

-코막힘: 한쪽 또는 양쪽 코가 막히고 호흡이 어려워집니다.

-두통: 얼굴 앞쪽, 눈썹 주변, 이마 부위에 통증이 발생합니다.

-얼굴 통증: 頬, 윗니, 눈 아래 부위에 통증이나 압박감을 느낍니다.

-후비루: 콧물이 목 뒤로 넘어가 목이 칼칼하거나 기침이 발생합니다.

-피로감: 잦은 피로감과 무기력함을 느낍니다.

-발열: 38°C 이상의 고열이 나타날 수 있습니다.

3. 축농증 완화 방법

1) 충분한 휴식

충분한 휴식을 취하는 것은 면역력을 높여 염증을 자연적으로 치료하는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 수면과 충분한 숙면을 통해 몸을 회복시키는 것이 중요합니다.

2). 수분 섭취

물을 자주 마셔 점액을 묽게 하고 배출하는 것을 돕습니다. 하루에 2L 이상의 물을 마시는 것을 권장하며, 따뜻한 차나 국물도 도움이 됩니다.

3). 따뜻한 찜질

따뜻한 물수건이나 찜질팩으로 얼굴과 목에 찜질을 하면 통증 완화에 효과적입니다. 특히, 눈 아래, 頬, 이마 부위를 찜질하면 혈액 순환을 촉진하고 염증 완화에 도움이 됩니다.

4). 코 세척

생리식염수로 코를 세척하면 막힌 코를 뚫고 점액 배출을 촉진합니다. 약국에서 구입 가능한 코 세척 용품을 사용하거나, 직접 생리식염수를 만들어 사용할 수 있습니다.

5). 적절한 습도 조절

실내 습도를 40~60% 정도로 유지하면 코 점막을 촉촉하게 유지하고 염증 완화에 도움이 됩니다. 가습기를 사용하거나, 젖은 수건을 널어놓는 방법도 도움이 됩니다.

6). 자세

잠을 잘 때 머리를 약간 높게 베개를 받쳐 눕는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 부비동에 쌓인 점액 배출을 돕습니다.

7). 약물 치료

증상이 심하거나 10일 이상 지속되는 경우 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다. 의사의 처방에 따라 항생제, 항염증제, 진통제 등을 복용할 수 있습니다.

4. 축농증 예방

손을 자주 씻고, 기침이나 재채기를 할 때는 입과 코를 가리는 등 개인위생을 철저히 해야 합니다. 또한 흡연은 축농증 악화를 유발할 수 있으므로 금연을 하는 것이 좋습니다. 공기가 오염된 곳은 가급적 피하고, 실내 환경을 깨끗하게 유지해야 하며 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동을 통해 면역력을 높입니다.

 

특히 알레르기가 있는 경우 알레르기 관리에 신경 써야 합니다. 만성적인 비염이나 비용성 비염이 있는 경우 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

마무리

축농증은 불편하고 괴로운 증상을 유발하는 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 완치가 가능합니다. 위에 소개된 방법들을 참고하여 증상을 완화하고 건강을 되찾으시길 바랍니다.