임산부&수유부는 차전자피 가루 주의하세요

임산부 & 수유부, 차전자피 가루는 주의하세요!

차전자피는 혈액 순환 개선, 숙취 해소, 피부 미용 등 다양한 효능으로 사랑받는 건강 식품입니다. 하지만 임산부나 수유부의 경우에는 차전자피 섭취에 주의가 필요합니다. 이번시간에 왜 임산부나 수유부가 차전자피 가루 먹는 것을 주의해야 한는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

왜  차전자피를 조심해야 할까?

1. 혈액 순환 개선 효과

차전자피는 혈액 순환을 개선하는 효과가 강합니다. 임산부의 경우, 혈액 순환이 너무 좋아지면 태아에게 영양 공급이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 심하면 조산 위험도 증가할 수 있습니다. 또한, 수유부의 경우, 혈액 순환이 너무 좋아지면 모유의 질이 떨어질 수 있습니다.

2. 자궁 수축 효과

차전자피는 자궁 수축 효과를 가지고 있습니다. 임산부의 경우, 자궁 수축 효과는 조산을 유발할 수 있습니다. 특히, 임신 초기나 임신 후기에 차전자피를 섭취하면 조산 위험이 높아질 수 있습니다. 또한, 수유부의 경우, 자궁 수축 효과는 모유 분비량 감소를 유발할 수 있습니다.

3. 알레르기 반응

차전자피는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 임산부나 수유부는 발진,가려움,구토,두통등의 증상이 나타나는 알레르기 반응에 더욱 민감하기 때문에 차전자피를 복용하기 전에 주의해야 합니다. 

4. 과다 복용 위험

차전자피는 과다 복용 시 복통, 설사, 탈수 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히, 임산부나 수유부는 차전자피를 과다 복용했을 때 더욱 심각한 부작용을 경험할 수 있습니다.

임산부나 수유부가 차전자피 대신 섭취할 수 있는 건강 식품

-대추: 혈액 순환 개선, 피로 해소, 면역력 강화 효과가 있습니다.

-호두: 오메가-3 지방산 풍부, 뇌 발달, 심혈관 건강 유지에 도움을 받을 수 있습니다.

-견과류: 비타민, 미네랄 풍부, 면역력 강화, 피로 해소에 좋습니다.

-과일: 신선한 과일 섭취는 비타민, 식이섬유 풍부, 변비 예방, 피부 건강 개선에 도움을 받을 수 있습니다

-채소: 적당량의 채소를 먹으면 비타민, 미네랄, 식이섬유 풍부, 면역력 강화, 소화 건강 개선에 효과가 있습니다

마무리하며

여기까지 임산부나 수유부가 차전차피 가루 먹을때 주의해야 하는 이유을 알아보았고 자전자피 가루를 대신할 수 있는 건강식품에 대해서도 알아 보았습니다.임산부나 수유부는 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강을 관리하는 것이 가장 중요합니다.