다이어트 유산균 건강한 다이어트를 위한 필수 아이템

다이어트 유산균 건강한 다이어트를 위한 필수 아이템

유산균은 일반적인 상식으로 장건강에 도움 된다는 것은 알고 있을 겁니다. 요즘 트렌드는 일반적인 효능보다는 각 기호에 맞는 맞춤형 유산균이 나오고 있는 상황입니다. 이번 시간에는 다이어트 유산균에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.

다이어트유산균란?

이 유산균은 체중 감량을 돕기 위해 만들어진 유산균입니다. 이 유산균은 우리의 장에서 장건강에 도움이되는 균을 증식시키고 체지방을 감소시키고 신진대사를 높이는 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

구성

유산균의 종류에는 프로바이오틱스,프리바이오틱스,신바이오틱스가 대부분 들어 있고 이중에서도 락토바실러스의 복합물인 락토바실러스 커베터스와 락토바실러스 플란타룸은 식품의약품안전처에서 체지방감소, 배변활동, 장건강에 도움을 주는 기능들에 대한 인정을 받았다고 합니다. 

다이어트 유산균 선택시 봐야 할 성분

락토바실러스 복합체인 락토플란타품은 지방세포의 분해를 도와줍니다. 그리고 아직 동물실험에서 발견된 사실이지만 락토바실러스 커베터스는 생쥐 실험에서 신진대사를 조절해 지방 축적을 억제하는 기능이 있다고 밝혀진 균입니다. 또한 혈중 인슐린 수치를 낮춰주고 지방간의 지방 제거에도 효과가 있다고 합니다.

이러한 성분들이 함유된 제품을 선택을 한다면 다이어트 할 때 도움을 받을 수 있을 겁니다. 또한 프리바이오틱스나 포스트바이오틱스가 함께 들어가 있는 제품을 선택한다면 좋은 다이어트 유산균을 선택할 수 있습니다.

다이어트 외에 다른 효능

다들 아시다 싶이 장 기능 개선에 효과가 좋습니다. 장 건강이 좋아지면 장이 음식물로부터 영양분 흡수를 잘 시키기 때문에 면역력 또한 높아지고 몸의 염증을 줄이는 효과도 볼 수 있습니다. 비만을 예방하기 위해서 먼저 해줘야 할 것 장 내 환경을 좋은 환경으로 바꿔줘야 하는 것이 먼저 선행되어야 합니다.

다이어트유산균  더보기

마무리하며

유산균은 장 건강에 도움이 되고 우리 몸이 건강에 도움을 주는 건강한 균입니다. 요즘은 모든 것이 맞춤 시대인 것 같습니다. 유산균 또한 원하는 목적에 따라 선택해서 고르는 상황이 많은 것 같습니다. 다이어트 유산균 제품의 성분을 잘 따져보고 본인의 상황에 맞는 유산균을 잘 선택하셨으면 좋겠습니다.