전체 글266 저혈압이 고혈압보다 위험할 수 있는 이유 우리는 흔히 고혈압을 만성질환의 대표적인 질환으로 사람들이 많이 조심하지만, 생각보다 많은 사람들이 ‘저혈압은 괜찮다’, ‘낮은 게 낫다라고 여깁니다. 하지만 실제로는 저혈압도 고혈압 못지않게 위험할 수 있고, 특히 일상생활에 미치는 영향이나 순간적인 쇼크 증상은 더 치명적일 수도 있습니다. 오늘은 저혈압이 왜 고혈압보다 위험할 수 있는지, 그 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 저혈압이란 무엇인가?보통 성인의 경우 혈압이 수축기 90mmHg 이하, 이완기 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단합니다. 이 자체가 병은 아니지만, 증상이 동반되거나 특정 질환의 신호일 경우 관리가 필요합니다.2. 저혈압이 고혈압보다 위험한 이유1) 갑자기 쓰러지거나 넘어질 위험저혈압의 대표적인 증상 중 하나는 현기증, 어지럼.. 2025. 5. 5. 뇌종양의 초기 증상, 이상 신호를 놓치지 마세요 두통이 자주 생기고, 기억력이 흐려지거나 눈앞이 자주 흐릿해진다면 단순한 피로나 안구 피로라고 넘기기 쉬울 수 있습니다. 하지만 이런 증상이 자주 반복되거나 점점 심해진다면 ‘뇌종양’의 초기 신호일 수 있다는 점을 반드시 염두에 두셔야 합니다. 뇌종양은 뇌 안에서 발생하는 종양으로 양성과 악성 모두를 포함합니다. 문제는 초기에는 특징적인 증상이 잘 나타나지 않거나 일상생활 속 피로 증상과 겹치기 때문에 놓치기 쉽다는 점입니다. 그래서 오늘은 뇌종양의 초기 증상이 어떻게 나타나는지, 그 이유와 함께 꼭 체크해야 할 신호들을 알려드리도록 하겠습니다.1. 뇌종양의 초기 증상이 애매한 이유뇌는 신체의 모든 기능을 조절하는 기관이지만, 통증을 느끼는 신경이 적기 때문에 종양이 자라더라도 통증보다는 기능의 변화로 .. 2025. 4. 30. 콩을 많이 먹으면 진짜 남자에게 안좋을까? 예전에 헬스 트레이너 한테서 남자는 콩 많이 먹으면 안좋다는 말을 들은 적이 있었어요. 그때는 그냥 그런가 보다 했었는데 요즘 건강 식에 관심을 많이 가지다 보니 자연스럽게 궁금해 지더라구요. 그래서 오늘은 콩을 많이 먹는게 정말 남자에게 영향을 주는지 알아보도록 하겠습니다.1.콩이 왜 이런 오해를 받을까?1)이소블로본 때문콩에는 이소플로본 이라는 성분이 들어 있답니다. 이건 식물성 에스트로겐이라고도 불리는데 여성 호르몬과 유사한 작용을 한다고 알려져 있어요. 그래서 남성이 콩 많이 먹으면 여성화 될 수 있다는 주장이 나오고 있는 것이지요.2)이소플라본의 실제 작용그런게 이게 진짜 호르몬 만큼 강력하게 작용은 하지 않는 다고 해요. 아주 미미한 수준으로 작용을 하기 때문에 콩을 먹는다고 해서 바로 특정한.. 2025. 4. 28. 당뇨병 환자가 짜장면을 먹으면 안 되는 이유 짜장면은 많은 사람들이 좋아하는 대표적인 외식 메뉴고 저도 참 좋아합니다. 특히 출출할 때나 밥하기 쉬찮을 때 쉽게 떠오르는 메뉴이기도 하지요. 그런데 당뇨병 환자라면 이야기가 달라집니다. 짜장면 한 그릇이 몸에 미치는 영향은 생각보다 크기 때문입니다.오늘은 당뇨병 환자가 짜장면을 조심해야 하는 이유와 대체로 어떤 음식을 선택하는 게 더 좋은지에 대해 이야기해보겠습니다.1. 짜장면이 혈당에 미치는 영향1) 탄수화물 함량이 매우 높다짜장면의 면은 기본적으로 정제된 밀가루로 만들어집니다. 밀가루는 혈당을 빠르게 올리는 대표적인 고탄수화물 식품입니다. 특히 당지수(GI)가 높기 때문에 섭취 후 혈당이 급격하게 상승할 수 있습니다.2) 짜장 소스에도 당분이 많다단순히 면만 문제가 되는 것이 아닙니다. 짜장 소스.. 2025. 4. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 67 다음
