전체 글270 배변활동을 원활하게 하는 장 건강 관리 방법 아침 마다 화장실에서 시간을 오래 보내는게 일상인 분들이 계실 겁니다. 아니면 변비나 복통 더부룩한 느낌을 받는 사람들도 생각 보다 많고요. 이런 문제는 단순히 소화가 안된다는 것을 넘어 장 건강의 균형이 잃었다는 신호일 수 있습니다. 장이 건강해야 면역력도 유지되고 피부나 정신 건강도 잘 유지하게 됩니다. 그래서 오늘은 배변활동을 원활하게 하는 습관이랑 운동방법 등에 대해 알려드리도록 하겠습니다.1. 장 건강이 중요한 이유장에는 면역 세포의 약 70%가 모여 있다고 합니다. 그래서 유해균과 유익균의 균형을 이루면서 일정한 장내 환경을 유지하게 되지요. 특히 면역 기능과 대사 작용에 직접적인 영향을 미치며 장 기능이 떨어지면 배변 뿐 아니라 피부 트러블,만성 피로, 감정 기복이 심해지는 증상이 나타날.. 2025. 4. 13. 구강 건강과 당뇨병의 연관성 입안이랑 당뇨병이란 무슨 연관성이 있는가 싶지만 의학적으로는 구강 내 염증이 당뇨병의 발병과 혈당 조절에 직접적인 영향을 미친다고 합니다. 특히 치주지환은 만성 염증으로 진행되는 경우가 많은데 당뇨병과도 연관이 있습니다. 그래서 오늘은 구강 건강과 당뇨병이 어떻게 연관이 있는지 알아보고 왜 치아 관리가 혈당 조절에 도움이 될 수 있는지 알아봅시다. 1.입속 염증은 전신 염증으로 이어질 수 있다?1)잇몸병은 만성 염증의 시작치주염이나 치은염은 단순한 구강 질환이 아닙니다. 잇몸에 염증이 생기면 그 염증 물질이 피를 타고 전신으로 퍼질 수 있고 이 때문에 염증 반응이 일어날 수 있습니다. 염증 반응으로 인해 인슐린 저항서이 높아지면서 당뇨병으로 이어질 수 있는 겁니다.2)당뇨병 환자는 구강 감염에 더 취약함.. 2025. 4. 11. 게보린 알레르기 반응 어떤 증상이 나타날까? 두통,치통,생리통에 게보린이라는 광고를 많이 보셨을 겁니다. 그만큼 진통제로 널리 쓰이고 있는데요. 약국에서도 쉽게 구할 수 있고 효과도 빨라 사람들이 많이 찾는 진통제이기도 하지요. 모든 약이 그렇듯 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있는데요. 오늘은 게보린을 먹었을 때 나타날 수 있는 알레르기 증상과 주의해야 할 사항 그리고 게보린 대신 복용할 수 있는 진통제에 대해 알아보도록 하겠습니다.1.게보린은 어떤 성분인가?1)주요성분 복합진통제로써 아래 내용을 참고하면 좋겠네요.이소프로필안티피린-해열 및 진통작용케페인무수물-중추신경 자극을 하여 통증을 줄임아세트아미노펜- 타이레놀에 주 성분으로 많이 쓰이는 진통 해열 성분특히 문제가 되는 것은 아소프로필안티피린이라는 피린 계열의 성분입니다. 이 성분이 알레르기.. 2025. 4. 8. 태아가 크면 임신성 당뇨일까? 임신 중에 산모들이 많이 걱정하는 것이 바로 임신성 당뇨입니다. 흔히 임당으로 불리지요. 혈당이 높아지면 태아에게도 영향을 줄 수 있는데요. 그러니 출산 전 까지 조심 조심하게 되죠. 정말로 태아가 크면 임신성 당뇨일까요? 오늘 이 궁금증에 대해 한번 이야기 해보도록 하겠습니다.1.임신성 당뇨란?말 그대로 임신을 하고 있는 상태에서 진단된 당뇨병을 말합니다. 임신을 하게되면 호르몬 변화가 생기는데 이 때문에 인슐린 저항성이 증가 할 수 있습니다. 그래서 혈당이 정상 보다 높아질 수 있습니다. 그래서 보통 산모들이 임신 24~28주 정도 되면 경구포도당부하검사를 하여 임당 여부를 확인하게 됩니다.2.아기가 크면 왜 문제일까?일명 거대아는 엄마가 임당이 있을 때 높아진 혈당이 태반을 통해 태아에게 전달됩니다.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 68 다음
